البقع البيضاء على الأظافر

[«¦[ŁęĩℓăღО]¦»]

البقـــع البيضـاء
white spots


البقع البيضاء شائعه جداا في الاظافر وعادة قابله للشفاء
وهذه البقع تنجم عن مرض يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانهاتزول بوحدها



الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟

-أمراض الفطريات
-نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها
-التعرض المستمر الى البرد
-كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد
مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته

العـــلاج بالتغذيه السليمه::

من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس والزبادي والبيض وفواكه البحر...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفة

---

hgfru hgfdqhx ugn hgH/htv

[maf01]

ماأعرفه أن فرك الثوم على الأصابع يقويهم....

جزاك الله خيرا ليلى على هذه المعلومات القيمة.

[rafik saifi]

شكرا أختي على المعلومات المفيدة فهته البقع البيضاء لا تفارقني تقريبنا طبعا لأني لا أشرب الحليب أو اللبن أو الرائب...
تقريبا لا أكل أي غذاء به الكالسيوم اذا حسب ما قلته هذا هو السبب؟؟
لكن ليس في فقر دم!!