جديد مواضيع منتديات الواحة / alwahatech newest threads
|
إضغط علي او لمشاركة اصدقائك! |
روابط تهمك | القرآن الكـريم | الصوتيات | الفلاشـات | الالعاب | اليوتيوب | الزخرفـة | إعلانـات | قروب | الطقس | الإخبـار | P A ! n | مـركز تـحميل |
|
|
واحة الارشادات والنصائح الصحية الطب والصحة,الطب البديل, الطب النبوي,الصحة النفسية,علاج,نصائح |
|
|
03-22-2010, 09:47 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
المنتدى :
واحة الارشادات والنصائح الصحية
|
اليوم جبت ليكم فكرة جديد فى موضوع هذا راح اختار كل اسبوع حاسة من الحواس الخمس وراح اتكلم عليها ونجيب مواضيع تتعلق بيها اما فوائد او امراض وطرق علاجها واليوم اخترت ليكم العين من إحدى أهم الحواس الخمس التي أنعم الله علينا بها هي وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية بالعين يجب علينا فهم ثلاثة حقائق مهمة عن العين. وهذه الحقائق هي : 1_إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء تستهلكها العينان والمخ معا. وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ، واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة. فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ. 2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة، بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر وغيرها من مشاغل الدنيا. 3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع مرور الزمن إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة. وهنا ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحوتي على: فيتامين(أ) و فيتامين(ب) والزنك والحديد والنحاس والمغنيسوم وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية: 1_ اللبن. 2_ المكسرات. 3_ البطاطا. 4_ السبانخ. 5_ البازيلاء. 6_الكبدة. 7_ الاسماك. 8_ الجزر. 9_ اللحوم الحمراء. 10_ الحبوب والبقوليات. ولكي نحصل على عيون مشرقة لماعة تشع النظارة منها نحذركم من تناول السكريات والدهنيات والنشويات ومحاولة تجنبها قدر المستطاع. hgudk
|
|
|