*الضحك قبل النوم..

[Kh@led400]

مسـأأئكم صبـاحكم ضحكـ..،
*
*
*

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصياممعظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..


الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا


لكم مني

تمسون وتصبحون ع ضحكـ..

---

*hgqp; rfg hgk,l>>

[«¦[ŁęĩℓăღО]¦»]

السّلامـ عليكمـ ورحمة الله و بـــركاته
موضوع في غايـة الـرّوعة
بارك الله فيكـ
ليلى

[sahna82]

مشكور على الموضوع.جزاك الله كل خير