|
جديد مواضيع منتديات الواحة / alwahatech newest threads
|
إضغط علي  او  لمشاركة اصدقائك! |
| روابط تهمك | القرآن الكـريم | الصوتيات | الفلاشـات | الالعاب | اليوتيوب | الزخرفـة | إعلانـات | قروب | الطقس | الإخبـار | P A ! n | مـركز تـحميل |
|
| ||||||
|
|
|
 |
11-03-2009, 08:55 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
آعجبنيً: 308
تلقي آعجاب 349 مرة في 260 مشاركة
آعجبنيً: 308
تلقي آعجاب 349 مرة في 260 مشاركة
المنتدى :
واحة الأطباق الرئيسية
|
السلام عليكم ورحمة الله ------------------ مسفوف بالفول والجلبانة  المقادير: زيت زيتون ملح  التحضير ينقى الفول يقطع الى قطع صغيرة تنقى الجلبانة يفور الفول والجلبانة (مع إضافة الملح)في كسكاس مغطى  1كلغ كسكس متوسط الحجم 2كلغ فول 2كلغ بازلاء (جلبانة) بعد ان يفور اي مطبوخ على البخار الفول والجلبانة يوضعان في إناء ويسقيان ببعض الزيت ويغطى الإناء لتحفظ الحرارة يفور الكسكس مرتين ويدهن بزيت الزيتون ثم يخلط مع الفول والجلبانة المفورة او المطبوخه عل ى البخار  منقول للامانة....  lst,t fhgt,g ,hg[gfhkm 
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
karima 
مشرفة واحة الأسرة و المجتمع + القسم الأدبي
مسفوف بالفول والجلبانة
أمممممممممم
هذا من بين الأطباق المفضلة لدي
العرض العادي
