النسيان
النسيان مشكلة صعبة تؤرق بعض الطلبة أثناء الامتحانات ، وللتغلب على هذه المشكلة التي تؤثر في عملية حفظ المعلومات ، يقدم الخبراء بعض الإرشادات المهمة التي يتبعها الطالب للقضاء على هذه المشكلة :
- أخذ أقساط كافية من النوم كي تستعيد خلايا المخ نشاطها وحيويتها.
- الابتعاد عن السهر الطويل.
- أخذ أقساط من الراحة خلال فترة المذاكرة لإعطاء الفرصة لخلايا المخ كي تستعيد نشاطها.
- ممارسة أي نشاط بدني لأنه يساهم في زيادة تدفق الدم إلى المخ.
- التهوية الجيدة لإعطاء خلايا الدماغ نفحات إضافية من الأوكسجين .
td hghljphkhj >> hgk,l hg;htd drqd ugn hgksdhk