|
السمك يحمي من الزهايمر
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] أعلنت دراسة أجريت مؤخرا أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والموجودة في بعض أنواع الأسماك والزيوت، قد تقلل خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60%. وقد حددت الدراسة أن تناول وجبة سمك في الأسبوع قد يقلل فرص الإصابة بالزهايمر بنسبة الثلث تقريبا. كما أن تناول الفواكه والخضراوات يوميا يقلل احتمالات حدوث خلل في الإدراك بنسبة 30%. وتابعت الدراسة ما يزيد على 8000 شخص لفترة 4 سنوات، وتبين أن الأشخاص الذين لم يتناولوا السمك والفواكه والخضراوات إلا نادرا أكثر عرضة للإصابة بخلل الإدراك بنسبة 51%، وأكثر عرضة للإصابة بالزهايمر بنسبة 63%، وذلك مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا هذه الأطعمة بانتظام. |
شكرا لك الاخ على المعلومات المفيدة
|
شكراً kasoftعلى المعلومة هناك معلومة أخرى سمعتها بشريط على قناة الجزيرة و هي أن تناول السمك يجنب صاحبه التعرض للوفاة بالسكتة القلبية |
ليس هذا فقط و لكنه يحتوي على اليود الذي يعتبر مفيد جدا للوظائف العصبية كالذكاء مثلا.شكرا أخ كاسوفت على المعلومات القيمة.
|
| الساعة الآن 05:23 AM. |
Powered by Alwaha® Version
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.