alwahatech - كيف تعرف أنه ينقصك فيتامين معين في جسمك؟

alwahatech (http://www.alwahatech.net/vb/index.php)

- واحـة المواضيع العــامة (http://www.alwahatech.net/vb/forumdisplay.php?f=2)

- - كيف تعرف أنه ينقصك فيتامين معين في جسمك؟ (http://www.alwahatech.net/vb/showthread.php?t=3862)

كيف تعرف أنه ينقصك فيتامين معين في جسمك؟

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]

كيف تعرف أنه ينقصك فيتامين معين في جسمك؟

فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

منقول

شكرا لنصائح alal

بار ك الله فيك اخ علال على الافادة القيمة
" الوقاية خير من العلاج "

شكرا على المعلومات أخي علال

شكرا لك علال
ان شاء الله في ميزان حسناتك

الجزائريين يخصوهم كل الفيتامينات

جزاك الله خيرا على المعلومات.

معلومات قيمة وهامة جزاك الله خيرا أخي

شكرا لك اخ علال على الموضوع القيم
-------------------------------
تحياتي ..

جزاك الله كل خير