alwahatech - أسباب النسيان وطرق علاجه

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسباب النسيان وطرق علاجه

1.عدم التركيز عند استقبال المعلومة .بسبب شرود او إهمال فلا تثبت بالذهن .
2. الإستخفاف بالامور : فالإنسان اذا استهتر واستخف بما يدور حوله . فإن الصور المطبوعة في ذهنه تكون غير واضحة المعالم.
3. العجلة وعدم التأني في أداء العمل يؤدي غالبا إلى النسيان لأن قلة التركيز تؤدي إلى صعوبة استحضارالمعلومة .
4. تزاحم المعلومات بالذهن .
5. عدم تثبيت العلم بالكتابة.
6. الأمراض البدنية التي قد تسبب ضعفا وهزالا . يؤدي إلى ضعف التفكير والذاكرة.
7. الإرهاق البدني والذهني المتزايد يؤدي إلى النسيان.
8. الشعور بالقلق وفقدان الأمان .
لعلاج النسيان نحرص على الآتي :
1. التركيز عند التعلم والحفظ والمذاكرة وتكثيف الإنتباه وكثرة الممارسة.
2. الحرص على التنظيم : فإن ذلك يؤدي إلى التركيز والقدرة على استحضار المعلومات.
3. تقييد العلم بالكتابة فنحرص على ان نكتب كي لا ننسى (قيدوا العلم بالكتابة).
4. الحرص على قراءة القرآن وحفظه لأنه يبث بالنفس الأمن والأمان.
5. عدم التفكير في توافه الأمور كي لا تشغل تفكيرنا .
6. التأني في أداء العمل والتركيز حينما نتلقى الأوامر أو التعليمات قبل القيام بأي عمل.

تحياتي