alwahatech

alwahatech (http://www.alwahatech.net/vb/index.php)
-   واحة الارشادات والنصائح الصحية (http://www.alwahatech.net/vb/forumdisplay.php?f=98)
-   -   قلة النوم تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم (http://www.alwahatech.net/vb/showthread.php?t=15717)

«¦[ŁęĩℓăღО]¦» 06-23-2009 10:32 AM

قلة النوم تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
 
قلة النوم تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]



أفادت دراسة أمريكية أن البالغين عند منتصف العمر والذين ينامون قليلا للغاية، أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وقال باحثون أمريكيون استنادا لدراسة نشرت في دورية أرشيف الطب الباطني إن فقدان متوسط ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37 بالمائة.
قالت كريستين نوتسون من جامعة شيكاغو إن الأشخاص الذين لا ينامون كثيرا عرضة أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات. وتشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن البالغين يحتاجون عادة بين سبع وتسع ساعات من النوم ولكن الكثيرين ينامون أقل من ذلك كثيرا.
وبخصوص الأطفال أظهرت قلة النوم أنها ترفع معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم. أما في فئة البالغين الأكبر سنا ترفع من خطر السقوط، وفي متوسطي الأعمار تزيد من خطر العدوى وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.
واكتشف الفريق أن الرجال وخصوصا الرجال السود ينامون أقل كثيرا من النساء البيض في الدراسة، وهن أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

zaki46 06-23-2009 10:36 AM

الله يعطيك الصحة أخت ليلى على الارشادات الهامة .انا واحد مكنرقدش بزاف.

sabiha 06-23-2009 12:05 PM

صراحة في هذه الفترة مرانيش نرقد بزاف
لكن مدام هكذا لازم نزيدو ساعات النوم
شكرا لك ليلى على التحذير

KaSoFt20o8_Rm 06-23-2009 12:21 PM

وَاللهْ رَاحْنَاْ نَاقْصِينْ رْقَادْ

8 سْوَايَعْ مِنْ أَصْلْ 24 ساعَةْ

هَذَاْ هُوْ حَالْ الصَّيْفِ .

«¦[ŁęĩℓăღО]¦» 06-23-2009 06:55 PM

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]
عفـ،،،،،ـــواً ~
شكراً لمروركـ،،،،ـــكم ~
الذي أنـ،،،،ــار الصفحـ،،،،ـة ~

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]


الساعة الآن 01:08 PM.

Powered by Alwaha® Version
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.

Adsense Management by Losha

new notificatio by 9adq_ala7sas
alwahatech.net